kiko boxing club

Боксерський клуб у центрі Києва.

Наші цінності.
У клубі “КІКО” ми прагнемо створити атмосферу, де кожен відвідувач може розкрити свій потенціал. Незалежно від вашої мети – стати висококласним спортсменом чи просто покращити фізичну форму, наші тренери та учасники готові підтримати вас на кожному кроці.
Що ми пропонуємо?
• Групові тренування: відмінний спосіб тренуватися в компанії однодумців, покращувати фізичну форму та навчатися новим технікам. • Індивідуальні заняття: персональні тренування з тренером, які дозволяють зосередитися на ваших конкретних потребах та цілях. • Дитячі та підліткові програми: спеціальні заняття для дітей та підлітків, які сприяють розвитку фізичних та психологічних навичок. • Спаринг-сесії: можливість перевірити свої навички в умовах, наближених до змагальних.
Як розпочати?
Розпочати тренування у клубі “КІКО” дуже просто: 1. Записатися на пробне заняття: Перше тренування безкоштовне! Це чудова можливість ознайомитися з нашими умовами, познайомитися з тренерами та відчути атмосферу клубу. 2. Заповнити форму на сайті або зателефонувати: Ми завжди готові відповісти на ваші запитання та допомогти з записом на тренування. 3. Приходьте на тренування: Візьміть з собою спортивний одяг, взуття та воду. Ми забезпечимо все необхідне обладнання для вашого комфорту та безпеки.

персональні тренування з боксу

Вибрати тренера для індивідуальних занять боксом можна самостійно.

Переваги персональних тренувань.
1. Індивідуальний підхід: кожне тренування розробляється з урахуванням ваших цілей, рівня підготовки та особливостей організму. Це дозволяє максимально ефективно використовувати час та ресурси для досягнення ваших цілей. 2. Гнучкий графік: ви можете обирати зручний для вас час тренувань, що дозволяє легко інтегрувати тренування у ваш щоденний графік. 3. Максимальна увага тренера: індивідуальні заняття дозволяють тренеру зосередитися тільки на вас, коригувати техніку, відслідковувати прогрес та миттєво реагувати на ваші потреби. 4. Підвищена мотивація: особистий тренер допоможе вам зберігати високий рівень мотивації та підтримувати вас на кожному етапі вашого шляху до успіху. 5. Прискорене досягнення результатів: завдяки персоналізованому підходу та інтенсивному тренувальному процесу ви зможете швидше досягти поставлених цілей, будь то покращення фізичної форми, зниження ваги або підготовка до змагань.
Програма персональних тренувань.Наші тренери розробляють індивідуальні програми, які включають:
• Оцінку фізичної форми: визначення вашого поточного рівня підготовки та виявлення сильних та слабких сторін. • Постановку цілей: визначення короткострокових та довгострокових цілей на основі ваших побажань та можливостей. • Розробку плану тренувань: створення детального плану занять, який включає технічні, силові, кардіо- та відновлювальні вправи. • Коригування техніки: відпрацювання боксерських прийомів та рухів для підвищення ефективності та безпеки. • Моніторинг прогресу: регулярне оцінювання вашого прогресу та коригування програми для забезпечення постійного розвитку.
Як записатися на персональні тренування?
Записатися на індивідуальні заняття дуже просто! Для цього потрібно заповнити заявку на нашому сайті або зателефонувати нам.

ОБРАТИ ТРЕНЕРА

дорослі групи з боксу
Наші групові заняття розроблені для спортсменів різного рівня підготовки – від новачків до досвідчених боксерів.
Переваги групових тренувань з боксу для дорослих.
1. Фізичний розвиток: тренування спрямовані на поліпшення витривалості, сили, координації та гнучкості. 2. Психологічна стійкість: бокс допомагає розвивати самодисципліну та впевненість у собі. 3. Спортивний дух: заняття в нашому клубі сприяють формуванню командного духу, навчають працювати в команді та поважати одне одного. 4. Безпека та професійний підхід: наші тренери гарантують безпеку під час тренувань із забезпеченням правильної техніки виконання вправ та використанням захисного спорядження. 5. Мотивація та інтерес: ми створюємо цікаві та захопливі тренування, які допомагають залишатися мотивованими та зацікавленими у спорті.
Програма тренувань включає:
• Розминку: загальні вправи для розігріву м’язів та підготовки тіла до основного тренування. • Технічні вправи: відпрацювання основних технік боксу, удари, блоки та рухи. • Фізичні вправи: силові тренування, робота з мішками, скакалкою та іншими спортивними інвентарями. • Спаринги: практика в парі для закріплення техніки та підвищення бойових навичок (проводиться під контролем тренера). • Відновлення: вправи на розтяжку та відновлення після інтенсивного тренування.
Розклад занять.
Понеділок: 7:00, 8:30, 10:00, 19:30.Вівторок: 7:00, 8:30, 19:30.Середа: 7:00, 8:30, 10:00, 19:30.Четвер: 7:00, 8:30, 19:30.П'ятниця: 7:00, 8:30, 10:00, 19:30.Субота: 7:00, 8:30, 10:00.
Як записатися на тренування?
Щоб записати вашого підлітка на тренування, будь ласка, заповніть форму на нашому сайті або зателефонуйте нам. Перше заняття – безкоштовне, щоб ви могли ознайомитися з нашими умовами та підходом до навчання.

підліткові тренування з боксу
Наші заняття спеціально розроблені для підлітків віком від 14 до 18 років, щоб допомогти їм розвивати фізичні та психологічні навички, зміцнювати здоров’я та досягати своїх спортивних цілей.
Переваги підліткових тренувань з боксу.
1. Фізичний розвиток: тренування спрямовані на поліпшення витривалості, сили, координації та гнучкості. 2. Психологічна стійкість: бокс допомагає розвивати самодисципліну та впевненість у собі. 3. Спортивний дух: заняття в нашому клубі сприяють формуванню командного духу, навчають працювати в команді та поважати одне одного. 4. Безпека та професійний підхід: наші тренери гарантують безпеку під час тренувань із забезпеченням правильної техніки виконання вправ та використанням захисного спорядження. 5. Мотивація та інтерес: ми створюємо цікаві та захопливі тренування, які допомагають залишатися мотивованими та зацікавленими у спорті.
Програма тренувань.
Наші тренування для підлітків розроблені з урахуванням їх вікових та фізичних особливостей. Програма включає:
• Розминку: комплекс вправ для розігріву м’язів та підготовки до основного тренування. • Техніку боксу: вивчення та вдосконалення основних ударів, блоків, рухів та комбінацій. • Фізичну підготовку: тренування на розвиток сили, витривалості та швидкості. • Спаринги та практичні заняття: практика в парах для закріплення навичок та підвищення бойових здібностей (проводиться під контролем тренера). • Розтяжку та відновлення: вправи на розтяжку та відновлення м’язів після тренування.
Розклад занять:Пн - Пт: 18:00.Сб: 11:30.
Як записатися на тренування?
Щоб записати вашого підлітка на тренування, будь ласка, заповніть форму на нашому сайті або зателефонуйте нам. Перше заняття – безкоштовне, щоб ви могли ознайомитися з нашими умовами та підходом до навчання.

дитячі групи з боксу
Ласкаво просимо до розділу дитячих тренувань з боксу в клубі “КІКО”! Ми з радістю запрошуємо ваших дітей приєднатися до нашої боксерської сім’ї.
Переваги дитячих тренувань з боксу.
1. Фізичний розвиток: тренування спрямовані на поліпшення витривалості, сили, координації та гнучкості. 2. Психологічна стійкість: бокс допомагає розвивати самодисципліну та впевненість у собі. 3. Спортивний дух: заняття в нашому клубі сприяють формуванню командного духу, навчають працювати в команді та поважати одне одного. 4. Безпека та професійний підхід: наші тренери гарантують безпеку під час тренувань із забезпеченням правильної техніки виконання вправ та використанням захисного спорядження. 5. Мотивація та інтерес: ми створюємо цікаві та захопливі тренування, які допомагають залишатися мотивованими та зацікавленими у спорті.
Програма тренувань.
• Розминка: легкі вправи для розігріву м’язів та підготовки до основного тренування. • Базові техніки боксу: вивчення основних ударів, блоків та рухів. • Фізичні вправи: комплекси вправ для розвитку сили, витривалості та координації. • Ігрові вправи: вправи в ігровій формі для підтримання зацікавленості та мотивації дітей. • Розтяжка та відновлення: вправи на розтяжку для завершення тренування та відновлення м’язів.
Розклад занять:Пн - Пт: 16:30.Сб: 11:30.
Як записати дитину на тренування?
Щоб записати вашу дитину на тренування, будь ласка, заповніть форму на нашому сайті або зателефонуйте нам. Перше заняття – безкоштовне, щоб ви могли ознайомитися з нашими умовами та підходом до навчання.